这几乎是一年一度的朋友和同学聚会的大日子。忙碌了一年的朋友们纷纷开始回家，享受着家人团聚的快乐。
不知道大家有没有注意到，可以毫不夸张的说，女人在这个时候总是最忙的，准备衣服，化妆，更重要的是护肤。皮肤是最能体现整个个体的气质。皮肤暗黄，没有颜色，看起来比实际年龄大很多。
关键是缺乏精神。其实护肤是一个长期的过程。由内而外的滋养，比单纯由外而内的装饰要好得多。
哈妹给大家准备了三个滋补汤，坚持每天喝一杯，心情不好就和你说再见。美颜甜汤配料：银耳、木瓜、山药、大枣和冰糖烹饪步骤：1。
银耳提前泡好，撕成小花。2.山药切好待用。3.木瓜去皮去籽待用。
4.冰糖是拿来用的。5.枣是拿来用的。6.汤锅加清水，银耳煨半小时。
7.半小时后，加入山药、木瓜和种子。将冰糖煮在一起。
8.汤浓了，银耳快化了。排毒养颜粥配料：干百合、绿豆、红豆、黑米、大米、小米、糯米、花生、黑豆，适量冰糖烹饪步骤：1。准备食材2。将所有成分在干百合中搅拌浸泡三分钟。
向电饭煲4中加入热水和所有配料。按汤键煮两分钟，加入适量冰糖后出锅5。
产品图片花胶滋补汤食材：排骨300 g，花胶1个，银耳1个，莲子50 g，桂圆肉8个，红枣8个，玉米A少许盐蒸煮步骤：1。准备猪肉、莲子、银耳、红枣、花胶等汤。2.准备新鲜的排骨，切成小块。
3.将除花胶外的汤浸泡在水中20分钟，洗净备用。4.提前一个晚上泡花胶，可以放两片生姜去腥。
浸泡后，用开水冲洗五分钟，然后用冷水冲洗，放入沸水中备用。5.7.将所有配料放入锅中，按两碗水与一碗汤的比例加入适量的水，大火煮沸后转小火1.2-1.5小时。
出锅前十分钟加入适量盐。你喜欢这个食谱吗？收到赞，评论转发关注香哈食谱(香哈100)每天为你分享各种美食，简单易行。
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