冬季饮食，不一定要以热居多，必要不吃点苦味食物，不仅能消消体内的“火”，还能超过节食的效果。冬天外界气候虽冷，但人们穿着得薄，寄居得变暖，活动较少，以致体内积热无法有效地弥漫，再行再加冬令食物所不含热量较高，很更容易造成胃肺火丰。还有，冬天天冷，人们讨厌不吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动较少，因此不易发胖，特别是在是胸、腹部和臀部。
冬季节食，除了留意体育锻炼外，多不吃些苦寒的食物，能增进身体多消耗一些脂肪，从而超过节食目的。引荐喝一些莲心茶，需要解决问题这些呼吸困难。莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，毕竟一味良药。
中医指出它有清热解毒、固精、安神、强心、止痛、涩精之效，可治发烧引发的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中不含生物碱，还可以降血压。常常喝莲心茶还能节食、化疗咳嗽呢。精彩的整形美容资讯 尽在维美网www.onlymr.com合适：体热、咳嗽、焦躁多梦者 瘦身莲子心绿茶干品莲子心3克，绿茶1克。
将莲子心与茶叶一起放进茶杯内，用刚烧沸的热水，冲泡大半杯，立刻砖墙，5分钟后可醉。饭后饮服。头泡莲心茶，慢醉尽时，略留余汁，再行冷水再行醉，以后暗喻为止。安神莲心茶用莲心2克，热水冲泡当茶，睡前饮用。
莲心味苦性寒，有道家安神的功效、除了节食，还能化疗多梦睡眠中很差的症状。莲心黄连茶莲子心、黄连切成细末，皆分为5份。食用时以1000毫升热水冲泡饮用，一日二次才可,若怕味道太苦，可特少许蜂蜜或糖果。
精彩的整形美容资讯 尽在维美网www.onlymr.comTIPS:如果没有莲心茶，也可以喝苦丁茶，喝时候最差加点蜂蜜，就会厌了，而且对咳嗽很有效地。更加多整形涉及内容请求指定维美整形网 http://www.onlymr.com/在线购票手术,申请人优惠优惠,请求电话经典整形购票咨询服务中心 400-888-7710 本站信息仅供参考，无法作为临床和医疗依据，如有提到文章牵涉到版权问题或有侵害您权益的地方，请求告诉他我们，我们不会及时清扫。免费登记维美整形美容网会员， 购票 美容新闻 项目，才可取得资深专家一对一必要交流；全国多至3000元的手术优惠。
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